ready – fit for #teamarmee

使用瑞士军队的现成应用程序，您可以根据您当前的健身水平和您的招募愿望制定体育计划。

无论是降落伞侦察，山地专家，护理人员还是Panzers都可以：在新兵学校（RS）专门为您所需的功能进行训练。准备好，加入#team军队！

瑞士军队准备的应用程序支持您准备招聘和招聘。你将专门提高你的力量，耐力和精神力量。您将不断提高您的健康水平，并获得有关运动，营养和精神力量的背景信息。这些准备很重要。它们可以帮助减少受伤的风险 - 不仅仅是在RS期间 - 并且能够承受压力。对于日常的军事生活来说，身体和心理上的生活通常比民间日常生活要求更高。

瑞士陆军的现成应用程序已根据最新的体育科学发现与联邦体育FOSPO办公室共同开发。

- 您将获得根据您的身体素质和预期的军事功能量身定制的培训计划。

- 每周你可以完成四个训练课程，逐渐增加强度等级。

- 你的训练没有装备，只有你的体重。

- 所有练习都有超过330个视频教程。

- 您还可以将现成的应用程序与运动手表或健身追踪器结合使用。

- 您可以为所有体育活动保留培训日记。

- 现成的应用程序为您提供有关运动，营养和精神力量的知识和背景信息。

- 为实现目标，您将获得奖励和荣誉。

- 您可以在社交媒体上分享您的成就。

- 定期锻炼将不可避免地带来更好的身体感觉。

现成的应用程序正在不断开发和改进。

有关应用程序使用的信息

下载和使用现成的应用程序是免费的。招聘时无法保证为培训目的选择的功能。

您对此应用有任何疑问吗？或想法，优化建议？然后通过app@zem.ch与我们联系。我们会尽快给您回复。